fc a riposo 48
picco fc 113
fc alzati 68
peso 80,1 kg BMI=24,45
ottimo trend, lo sgarro di giovedi non ha avuto conseguenza negative, anche se penso di avere perso un pò troppo peso questa settimana, ecco forse il perchè di un maggiore stato di stanchezza che ho provato, dovuto anche al maggior carico di intensità degli allenamenti.
Cercherò, dunque, di introdurre un maggior apporto calorico, derivante da protidi e lipidi nei prossimi giorni.
Ormai l'obiettivo del mese è ad un soffio!
Nessun commento:
Posta un commento