Ho deciso di fissare ogni mese un obiettivo da raggiungere, cosi sono anche più motivato sotto il profilo psicologico.
Per questo mese il mio obiettivo è quello di scendere sotto gli 80kg di peso.
In gennaio l'obiettivo è stato centrato visto che all'inizio della preparazione di quest'anno che ufficialmente corrisponde al 5/1/09 ero più di 85 kg e dovevo scendere sotto gli 82, cosa che ho fatto.
Vedremo ora la sentenza della bilancia a fine mese.....
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