Fc a riposo 54
picco Fc 106
Fc alzati 68
Battiti a riposo più alti della media e frequenza cardiaca lenta a salire. Di sicuro tutto ciò è dovuto al fatto che questa settimana ho caricato molto e recuperato poco, la settimana che viene mi riposerò un pò di più per ben recuperare, visto che è qualche giorno che sento le gambe pesanti e un leggero dolore ai muscoli.
peso 78,9kg BMI=24,08
peso invariato rispetto alla settimana precedente anche se sicuramente non reale visto la grande ricarica di carboidrati fatta seguire dopo la gara di ieri.
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